Somn odihnitor!Termen de valabilitate: 31.01.2024Somnul este una dintre nevoile noastre de baza naturale si esential pentru sanatatea si ambunatatirea propriilor noastre performante.Melatonina 3 mg, datorita formulei cu eliberare prelungita, asigura un somn odihnitor pe intreaga perioada a noptii. Ce este melatonina?Melatonina este un hormon natural produs in glanda pineala din creier care controleaza ritmul zi-noapte.Nivelurile de melatonina incep sa creasca seara, odata cu apusul soarelui, si scad dimineata, cand soarele rasare.Cantitatea de lumina pe care o primim in fiecare zi stabileste cat de multa melatonina produce organismul, regland astfel ceasul biologic al organismului (ritmul circadian).Inca din 1917 exista date stiintifice despre melatonina, dar abia in anul 1995, la MIT, S.U.A., a aparut primul brevet care facea referire la utilizarea hormonului melatonina pentru somn. Rolul melatoninei in organismSuplimentele de melatonina ajuta in insomnie, in cazul diferentelor de fus orar, dereglarea fazei somn-veghe, tulburari de somn si anxietate, tulburari de vedere, inainte si dupa operatie.Un nivel ridicat de melatonina naturala este esential pentru a adormi rapid si pentru un somn odihnitor.Melatonina are efecte benefice pentru depresia sezoniera, mancatul compulsiv si imunitate. Lipsa de melatoninaFactorii care afecteaza productia de melatonina sunt: Stresul, fumatul, expunerea la prea multa lumina noaptea (luminia artificiala, lumina albastra), lipsa de lumina naturala in timpul zilei, munca in ture si inaintarea in varsta.Niveluri reduse de melatonina sunt observate in boli cum ar fi: dementa, unele tulburari de dispozitie, dureri severe, cancer si diabet de tip 2. Reactiile organismului la scaderea nivelului de melatonina:

• Tulburari de somn, insomnii.
• Cataracta sau degenerare maculara.
• Alzheimer.
• Anxietate, nervozitate.
• ADHD (deficit de atentie ), hiperactivitate, autism.
• Sindromul colonului iritabil.
• Tensiune arteriala crescuta.
• Alopecie.

Suplimentele alimentare pe baza de Melatonina sunt foarte importante pentru buna functionare a organismului. Ele reusesc cu succes sa refaca ritmul circadian si sa restaureze un echilibru sanatos.Melatonina 3mg beneficii: ofera un somn odihnitor fara efecte adverse, combate insomniile, regleaza ritmul somn – veghe, are efect antioxidant si stimuleaza sistemul imunitar.Care este diferenta intre capsule Melatonina 3 mg de la COSMO PHARM® si alte pastile de somn cu melatonina?Melatonina 3 mg cu eliberare prelungita, pe o perioada extinsa de timp, isi mentine efectele benefice pe intreaga durata a noptii.Aceasta se administreaza sub forma de tablete vegetale, usor de utilizat pentru cei care urmeaza o dieta vegana/vegetariana.Acest produs este recomandat de SNPCAR – Societatea de Neurologie si Psihiatrie a Copilului si Adolescentului din Romania.Melatonina 3 mg nu are contraindicatii, este sigura si este asociata cu efecte secundare minime, dar poate interactiona cu unele medicamente (anticoagulante, imunosupresoare, antidepresive). EFECTE SI BENEFICII

• Are rol esential in inducerea naturala a somnului si in echilibrarea starii somn-veghe;
• Are functie hipnotica (induce somnul) si sedativa (reduce starile anxioase);
• Imbunatateste calitatea odihnei nocturne fara efecte secundare;
• Regleaza ritmul circadian celor care lucreaza in ture de noapte, soferilor.
• Melatonina 3mg combate insomniile;
• Regleaza ritmul circadian (ritmul somn-veghe) si disfunctiile cauzate de schimbarile de fus orar;
• Revitalizeaza intregul sistem endocrin
• Melatonina are efect antioxidant;
• Neutralizeaza efectele nocive ale radicalilor liberi;
• Melatonina stimuleaza si protejeaza sistemul imunitar.
• Stimuleaza productia de hormoni de crestere, secretati de glanda pituitara;

INDICATIIEste recomandata administrarea de Melatonina 3mg pentru:

• Reglarea ritmului somn – veghe in: insomnii rebele, pe fond de stres, schimbarea fusului orar; oboseala cumulativa, surmenaj intelectual, stari depresive tranzitorii, indispozitii pasagere.
• Ameliorarea unor tulburari psihice: anxietate, indispozitii afective sezoniere (depresii atipice, depresii sezoniere – astenia de primavara), alcoolism.

AdministrareMelatonina 3mg: 1 capsula seara, cu 30-40 de minute inainte de culcare, pentru a induce natural somnul.Contraindicatii :