Știați că tocmai în societatea actuală, modernă și preocupată constant de alimentația sănătoasă, ovăzul este folosit în 95% din cazuri ca hrana ideală pentru cabaline și doar 5% pentru consumul uman?Acest lucru ar trebui să tragă un semnal de alarmă pentru că semnalează faptul că oamenii încă nu sunt conștienți de efectele nemaipomenite ale acestui aliment.Ovăzul constituie opțiunea cea mai sănătoasă pentru un mic dejun perfect pentru că un singur bol de ovăz poate face minuni pentru corpul tău.Fulgii de ovăz sunt realizați din cerealele integrale și au o valoare nutritivă deosebită. Prin tehnologia de fabricație nu se modifică și nu se alterează calitățile naturale ale boabelor de ovăz. Sunt fragezi, se înmoaie foarte rapid în lichide calde și sunt ușor digerabili.Să descoperim câteva motive concrete pentru care ar trebui să incluzi ovăzul în meniul tău zilnic:reduce nivelul de colesterol;întărește sistemul imunitar;protejează inima;reglează nivelul de zahăr din sânge;protejează copiii de pericolul asmului;dacă îți dorești să slăbești, ovăzul ajută la reducerea poftei de mancare;reglează nivelul tensiunii arteriale.Fulgii de ovăz se pot consuma în diferite moduri, după preferință consumatorului, în lapte, iaurt, ceai, cu sau fără adaos de fructe uscate, alune, nuci, sau în diferite mâncăruri: salate, supe, chiftele, ardei umpluți, sarmale, sau include-le in rețete de prăjituri etc.
